Verkossa: Lymfajumppa
Lisätietoa tapahtumasta
Lymfajumpan tarkoituksena on aktivoida kehon imunestekiertoa lempein, toistuvin liikkein. Tunnilla painotetaan vaihdellen ylä- ja alavartaloa, ja kaikki liikkeet on mahdollista toteuttaa kehonpainolla joko istuen tai seisten. Syvän imusuoniston aktivoimiseksi myös hengityksen tehostaminen erilaisin harjoittein on erityisen tärkeää.
Lymfajumppa sopii erityisesti sinulle, jolla on syöpähoitojen tai leikkaushoidon myötä aiheutuneesta imunestekierron häiriöstä johtuvaa lymfaturvotusta.
Tunti toteutetaan Teams-alustalla. Liity mobiililaitteella, tietokoneella tai kokoustilan laitteella | Kokoustunnus: 361 782 528 108 | Tunnuskoodi: rFKnLy
Lisätietoa lymfajumpasta ja muista etäliikuntahetkistä löydät täältä >>