Verkossa: Lempeä jooga
Lisätietoa tapahtumasta
Rauhallinen mutta kehoa virkistävä tunti sinulle, joka haluat aloittaa viikkosi antaen kehollesi lempeää liikettä.
Tunnilla tehdään kevyitä ja helppoja liikkeitä kehoa avaten. Lopuksi pysähdytään loppurentoutukseen. Voit toteuttaa tunnin sinulle sopivalla alustalla tai halutessasi soveltaa liikkeitä tuolilla istuen.
Tunti toteutetaan Zoom-alustalla. Osallistu tästä >>
Lisätietoa joogasta ja muista etäliikuntahetkistä löydät täältä >>