Verkossa: Pilates
Lisätietoa tapahtumasta
Pilatestuokio sisältää alkulämmittelyn, dynaamisia venytyksiä, tasapainoharjoituksia, yinjooga-venytyksiä ja lihaksia vahvistavia toiminnallisia liikkeitä. Tuntien tavoite on nostaa ja tasapainottaa kehon ja mielen energiatasoja. Tunnin jälkeen koet itsesi virkeämmäksi ja elastisemmaksi.
Pilates toteutetaan Zoom-alustalla. Ilmoittaudu tästä >>
Lisätietoa muista etäliikuntahetkistä löydät täältä >>