Verkossa: Fascia Method
Lisätietoa tapahtumasta
FasciaMethod-kehonhuoltotunti on matalan kynnyksen tunti, johon on kaiken kuntoisten liikkujien on helppo osallistua. Tarvitset tunnille mukaan vain jumppamaton ja vesipullon.
FasciaMethod-tunnilla tehdään koko keholle kuntouttavasta näkökulmasta liikkuvuusharjoitteita, kehonhallinnanharjoitteita ja tasapainoharjoitteita, sekä täsmävenytyksiä kireille lihaksille. Liikkeitä voi soveltaa tarpeen mukaan tuolilla istuen tai seinään tukeutuen.
Tunti toteutetaan Teams-alustalla. Liity mobiililaitteella, tietokoneella tai kokoustilan laitteella >> | Kokoustunnus: 944 930 752 724 7 | Tunnuskoodi: EwFaxs
Lisätietoa muista etäliikuntahetkistä löydät täältä >>